Мамин массажист говорил ей, что просто говорить "Я хочу похудеть" недостаточно. Нужно полностью начать жить этими словами, действиями, без еды, без преправ и сигарет.
Я так и не купила мои любимые, вишневые сигареты, потому что где-то прочитала, что курение затормаживает процесс похудения.
Прошел год, а я до исх пор этим живу. Я постоянно думаю о еде, но черт возьми, я ем. Это меня гнетет.
Сколько бы я ни ела, я не толстею, но и не худею.
Да, бывают периоды, когда на весах минус 5 килограмм, а я этого не чувствую. Бывает и наоборот.
Но мои вес остается стабильным (52) при росте 167-68, а может я сейчас и выше.
Я до сих пор мечтаю о минус 10-15 килограмм. Но я ничео для этого не делаю.
Сейчас моя жизнь (последнею неделю) - это сплошной срыв.
Я просыпаюсь, не ем примерно до 17:00, а потом начинается этот срыв, который продолжается примерно дл 18-19:00.
Сейчас я хочу поставить рамки.
Я не знаю, как долго придется сидеть на моей излюбленной диете, но я думаю, что либо я похудею, а потом начну сидеть на ABC(anna boot camp - вроде бы так это "переводится") - диета для восставновления обменки и, в принципе, желудка, либо я закончю жизнь анорексичкой с вечной манией похудения. Мне кажется, что второй исход более вероятен, хотя кот знает, кто знает...
Моя личная диета не сложная:
утро я всегда начинала с чашки зеленого чая с двумя ложками сахара
днем (но не всегда) я выпивала чай с молоком и сахаром
вечером я съедала один апельсин и запивала его кофе с молоком и сахаром.
Сейчас понимаю, что запивать апельсине не стоило. Так вес еще лучше набирается..
Так что...
утро: чашка зеленого чая (в будние дни я, скорее всего, не буду этого успевать, потому что вообще не успеваю нормально накраситься, не то что чаю попить. но кто знает, может начну вставать в 5:30, чтобы успеть и то, и другое. воскресенье и дни, когда я дома с утра не будут считаться)
день: ничего
вечер: чашка кофе с молоком (2 ложечки) и сахаром (2 ложечки)
апельсин
через неделю уже должен быть отвес в 3-5 килограмма. проверено.